Gerstengraupen sind stärker geschliffene Gerstenkörner.
Zubereitung
200 g Gerstengraupen abspülen.
Mit der doppelten bis dreifachen Menge Wasser kurz aufkochen.
Bei niedriger Hitzezufuhr 20 Minuten köcheln lassen.
GERSTE
Nährwerte pro 100g: Brennwert: 342 Kilokalorien (kcal) Brennwert: 1.433 Kilojoule (kJ) Fett: 1,4g Fett, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3g, Kohlenhydrate: 71g Kohlenhydrate, davon Zucker: 2,2g Kohlenhydrate, Eiweiß: 10,4g, Ballaststoffe: 4,6g, Salz: 0,01g
Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
Enthält Dinkel, Gerste, glutenhaltiges Getreide, Hafer, Roggen, sontiges glutenhaltiges Getreide und Weizen, kann Spuren von Cashewnüssen, Mandeln, Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten
Davert GmbH, Zur Davert 7, D-59387 Ascheberg
Gerstengraupen
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